睡眠呼吸障害(SDB)・・・睡眠中に呼吸停止を繰り返して熟睡できない
成人男性の67%　約2/3
睡眠時無呼吸症候群(SAS)・・・日中も過度の眠気で生活や仕事に支障をきたす
成人男性の13%　約1/8
これまでは。。。睡眠呼吸障害(SDB)は成人男性の24%、睡眠時無呼吸症候群(SAS)は3%?4%とされていた。。そうです。
最近、肩というか背中というか。。肩甲骨の下辺りがバキバキで夜中に目が覚めます。。呼吸とは関係なかったですね。。

まぁ、いくつか種類があるようですが、テレビ番組の説明を聞いていて「自分の顔にあるこれは？？？」ってなんか心配になってしまいました。
右の頬、ずっと右側。もうもみ上げのすぐそばなのですが8mm×6mmくらいの黒いアザがあります。髭剃りをする際に「ガリッ」ってきってしまったり、ちょっと取れないか爪立ててしまったりして一時期より大きくなったようにも思います。。まぁ、これがいつからあったのか？途中でできたものなのか？それさえ分かりません。
なんか結構気になりましたので番組があったその翌日とかではなくしばらく経った日に皮膚科に診てもらいに行きました。
『今日はどうしました』
「ここんところにあるのが、なんか変なのじゃなければいいなと思いまして。。
　。。いつからあるか分からないんですが、大きくなっているような気も。。」
『ん?。。ただのアザだね』
「ただのアザですか♪変なのじゃないですか」
『変なのじゃないね。気になるなら取っとく？』
「えっ！？取れるんですか？」
『女性なら気になるだろうけどねぇ。。まぁ、気にしてるみたいだから取っときましょ
　。。ようは、ここの細胞を死滅させれば、あとはぽろっと取れるよ』
なんて説明してくれながら液体窒素なんだかドライアイスなんだかで超冷却？冷凍？で治療していただきました。これかな？

クライオ療法（凍結外科療法）
　液体窒素、ドライアイス、その他冷却ガスなどが用いられる。薬剤が浸透できないような過角化の状態でも冷却により肥厚した角層の剥離を促すことができる利点がある。圧抵時間などで調節することになるが、冷却障害を的確なレベルまで与えることが難しく細かい調整が効かない欠点がある。

。。帰りしな先生が『一週間くらい・・・・（語尾があまり聞こえなかった）』っておっしゃったので、また一週間後に冷却でもするのかな？と思っていたら、5日後くらいにぽろっと取れた！。ほんとにまるでカサブタのようにぽろっ！と。。どうも一週間ぐらいで取れるということだったらしい（W

先生もおっしゃっていたが、保険の利かない美容整形なんかでレーザー手術なんかもあるけどウン万円とかウン十万円とかめちゃ高くつくからねぇなんて。。それを考えると安心もできたし診ていただいてホントよかったです。
治療+診察費　保険適用で　\1,420-　ナリ。。ラッキー。

この、深い眠りの「ノンレム睡眠」に導く効果のあるアミノ酸、グリシンを主成分とする”睡眠を助ける健康食品「グリナ」”が味の素から発売されるそうです。
味の素KK健康基盤食品「グリナ」?アミノ酸“グリシン”に着目したまったく新しい食品
グリシン摂取により”ぐっすりとした深い眠り”が回復
アミノ酸“グリシン”の「睡眠の質」改善効果（第２報）
何でも研究中に「いびきが小さくなった」ことも確認されているそうです。。薬事法上は「ぐっすり眠ることができる」などと効果を宣伝することができないそうですが本当の効果の程は？？。。

サリドマイドとは、かつて催眠鎮静剤として使われ深刻な薬害問題のあった薬です。なんとなく聞いた覚えのあるような名前でした。
サリドマイドは最初、睡眠薬としてつかわれ後に神経性胃炎の薬として使われるようになり、妊婦のつわりで使用され胎児の手足に重い障害が出る問題が多発したものです。
副作用ではなく薬害といえるでしょう。妊婦が使用すると手足の極端に短い子が生まれるなどがあったそうです。
この「サリドマイド」が、血液の癌（がん）の一種である多発性骨髄腫の治療薬。。抗癌剤として効果があるため、医師等の個人輸入で多数使用されていたそうです。そして、その効果や安全確認で治験開始ということになったのでしょう。
多発性骨髄腫
多発性骨髄腫について
薬害にあわれた方々、多発性骨髄腫という癌と戦う闘病患者やその家族の方々。。いろんなことを考えると複雑な治験開始ですが。。ただ、「サリドマイド」が有効な抗癌剤であるならばきちんと対策し前向きに進んで欲しい話題です。

睡眠時無呼吸症候群：在宅検診システムで容易に診断可能に
在宅検診で危険度をチェック！ – ［睡眠・快眠］All About

「睡眠時無呼吸症候群」（SAS）について、愛知診断技術振興財団（名古屋市）が開発した在宅検診システム・・・これまで無呼吸症の診断は問診に頼ることが多く、精密検査には1泊の入院が必要だった。・・・在宅検診システムでは、受診者に心拍数と血中の酸素濃度を測る器具（約80グラム）を24時間腕に着けてもらい、返送を受け数値を分析。・・・検診は保険非適用で4,900円（機器の返送料別）。問い合わせは手続き代行会社の日本メディカル総研（0120-773-955）。
（出典:毎日新聞 を一部抜粋）

こういう検査があるようです。これは、「睡眠時無呼吸症候群のお手軽診断」こちらでやっているものではないでしょうか。
いくつか探して、こういうのも見つけました。同じ睡眠時無呼吸症候群検診を通販しているようです。
Nissen On-line ショッピング「通販検診：睡眠無呼吸検診」　＜詳細＞
通販の方が少し安いです。
自宅で簡易に検査が出来るのには少し惹かれますが、保険非適用が気になりますね。。身近な病院で保険適用で機器貸出検査してないですかねぇ。。

ＪＡＬリゾート シーホークホテル福岡の宿泊プラン

メディカルプラン（睡眠スクリーニング検査・無呼吸症候群健診付きプラン）
良質な睡眠がとれているか眠っている本人はわかりにくいものです。睡眠の見直しや、スクリーニング検査で自分自身の睡眠の質を調べて見ませんか？ 専門病院からの適切なアドバイスが受けれるメディカルプランです。

宿泊時フロントで受け取った検査器具を就寝時に手首と指に取り付け測定したものを提出。一週間ほどで医師からの診断結果が郵送されるというプラン。結果によっては精密検査をすればいいわけで、お手軽さは結構いいかも。
平日に一日五人限定らしいが口コミでそこそこ話題らしい。。市内からでも行くか？？

昨年初めてそういった「不整脈」という診断を受けました。
正直　心臓　の正常でない診断は結構ショックです。経過観察のうえ数ヵ月後に再検査を受けてみたほうがいいとの事でしたので半年ぐらい過ぎたころだったでしょうか、今年の初めころに再検査にかかりつけ？の病院に検査に行って来ました。
かかりつけとはいっても前にいつ来たか分かりませんでしたが、なんとなーくの記憶で履歴カルテ？を探してもらいました。風邪か何かのときでしたが、なんかよく原因が分からないで体調が悪かったのを覚えています。。そのときにとっていた心電図にも再確認すると「ブロック」というのが出ていたようです。。前からあったんか。。
あかんやん！！

●左脚ブロック
完全右脚ブロックより頻度は少ないですが、一般に障害の範囲が完全右脚ブロックよりも広いと考えられます。

基礎疾患の明らかなものが多く、虚血性心疾患、高血圧、各種疾患による左室肥大、心不全等があります。高齢者では明らかな心疾患がなく変性によると考えられる場合もあります。健康診断で指摘された場合は精査が必要と考えます。

●左軸偏位
太っている方、妊娠している方では横隔膜が挙上して心臓が左に傾き易く、横位心になり左軸偏位をとることがあります。

器質的心疾患として、虚血性心疾患、高血圧症、心筋症、左室肥大、心内膜床欠損症（先天性心疾患）やその他肺気腫等に伴う場合があり精査は必要ですが、左軸偏位のみの所見では慌てる必要はありません。また完全右脚ブロックの心電図に認める場合は２枝ブロック（左脚前枝ブロック）となり、右脚ブロック単独よりは少し注意が必要です。
健診と心電図異常より

難しくてよく分かりません。。自分で勝手にながら睡眠時無呼吸症候群ちっくな感じが心臓に負担をかけて不整脈を起こしてんちゃう？？ってこれまた勝手に思ってみたりして。。
どういうことをしたら不整脈の治療が出来るんでしょうか？？？こういうのを妙に気にすればするほどなんか胸が苦しくなります。

まぁ、なんちゅうか　ほっとしました。
しかし、検査診断の方はひともんちゃくあったようです。。
診察予約もすることなく、また紹介状も持っていくことなく病院に行くので朝も一番乗りくらいで受付するくらいの勢いで行ったらしいです。。まぁ性格上結構せっかちですから（W
で、予想通りというか期待通りというか。。予約も紹介状もないため常連さんの患者さんからで後回し後回しになったそうです。。昼を過ぎてもまだ診察順番回ってこず昼メシも食わず待ち続けたそうです。。考えられへん、そんなに我慢するなんて。。
いざ診察になったらもうぶちきれモードの たちの悪い患者さんだったことでしょう。なんでも「これ（口の中のモノ）が癌かどうか確認しに来ただけだぁー」ちっくな事を診察することになった先生に大きな声で説明したとか。。あまりの大きな声に隣かのなんか権威ありそうな先生がやってきて「その聞こえた内容からすると癌と違うでしょう」見たいな感じで見てくれたとか（はずかしっ！
どうも聞いたところによると骨の一部が変形？出っ張ってきているもの？だということらしい。
年齢をおうごとに少しずーつ大きくはなるらしいが、あと100年とか行き続けない限りは　そう邪魔に？問題に？なるもんじゃぁないということらしいです。
ふと自分の口の中を見ると。。自分も同じ様な感じのものが。。！！（びっくり）　これは大丈夫か？

そんな怪しいモンはすぐにでも診てもらうように家族からも急かされ、お袋の検査結果も出ていないうちでしたが重ならなければいいモンです。。
舌下、歯茎の内側下辺りにでっぱりが出てきているらしいです。３０歳代くらいから出てきて、年齢ごとにだんだん大きくなってきている様でもあるとか。。やな感じです。
前に歯医者に行った際に「大丈夫だと思いますよ」といわれたらしいが。。そんなあいまいぢゃなくハッキリしてくれぇーってな感じです。
診察予約もしていませんでしたが某九州がんセンター（。。某ちゃうな）に検査に行ってきたようです。

睡眠中に断続的に無呼吸（10秒以上の気流の停止）を繰返し、その結果、日中傾眠などの種々の症状を呈する疾患の総称。 一晩7時間の睡眠中に30回以上の無呼吸があり、そのいくつかはノンレム睡眠時期にも出現するもの。 または、睡眠1時間あたりに5回以上の無呼吸があるもの。

ということらしいです。

レム睡眠とノンレム睡眠
睡眠は大きく分けるとレム睡眠とノンレム睡眠に分類でき、通常一晩に約90分周期で、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すそうです。レム睡眠とは夢を見たりする、脳波的に浅い睡眠のときだそうです。それ以外のものをノンレム睡眠といい眠りの深さによりいくつかの区分があるようです。深い眠りは眠り始めて早い時間帯に多いようです。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)によって酸欠状態になり心配にも負担がかかるわけですが睡眠自体にも障害が生じます。健康な睡眠のノンレム睡眠-レム睡眠のサイクルが崩れ十分な深い睡眠がとれない訳です。睡眠時の無呼吸が無意識の苦しさで起こそうとするのでしょう。
肥満の人に多くいびきをかく人、口をあけて眠る癖がある人要注意かもしれません。
影響として、日中に集中できない。眠くなる。さらには日中傾眠。。つまり無意識に眠ってはいけないときに眠ってしまう。うつらうつらする。などでしょうか。。
軽度のものというか予備軍的な感じが自分にあります。。起きて苦しい感じが残っていたり、昼間、結構眠かったりします。口をあけて眠ることがありますので少し気になります。